평영하체가라앉는법1 수영 상급) 평영 속도 높이는 발차기 연습 방법 평영이란?평영은 개구리처럼 수영하는 영법으로 네 가지 영법 중에서 가장 느린 영법입니다. 수구, 생존, 구조, 전투 수영 등 다방면으로 활용됩니다. 평영은 유일하게 발목과 무릎의 관절을 의식적으로 접고 돌려서 물을 밀어내는 영법입니다. 다른 영법보다 물속의 동작이 크기 때문에 저항을 많이 받아 속도가 느리지만, 그만큼 가장 안정적인 영법이기도 합니다. 다만 관절 유연성이 많이 필요해서 처음 배울 때는 까다롭고 어렵게 느껴집니다. 또한 평영과 접영은 단축 롤링을 합니다. 앞서 배운 자유형 • 배영과는 정반대되는 롤링 방식입니다. 끊임없이 팔다리를 움직이는 자유형 • 배영과는 달리, 평영은 한 동작을 마친 뒤 그 힘으로 앞으로 나아가는 동안 잠시 기다리는 글라이딩 시간이 필요합니다. 이 시간은 사람마다.. 2023. 1. 22. 이전 1 다음
