수영초보4 수영 초보 필수) 수모 종류 비교, 나에게 맞는 수모 고르는 방법 수영장에 가면 다들 머리에 뭔가를 쓰고 있죠. 바로 수모입니다. 그냥 아무거나 쓰면 될 것 같지만, 재질에 따라 착용감도 다르고 가격도 천차만별이라 처음엔 헷갈리기 마련이에요. 오늘은 수모 종류별 특징과 제대로 쓰는 법까지 정리해드리겠습니다. 수모를 꼭 써야 하는 이유수모는 단순히 규정 때문에 쓰는 게 아니에요. 실질적인 이유가 있습니다.위생 관리 : 머리카락이 빠져서 수영장 정수 시스템에 부담을 주는 걸 막아줍니다.수영 효율 : 머리카락이 물의 저항을 늘리는데, 수모를 쓰면 저항이 줄어서 더 편하게 수영할 수 있습니다.두피 보호 : 소독약(염소)성분이 머리카락과 두피에 직접 닿는 걸 줄여줍니다.대부분의 수영장이나 강습에서 수모 착용을 필수로 요구하니, 강습 등록 전에 미리 준비해 두는게 좋습니다. .. 2026. 6. 25. 수영 초보 필수) 수영복 사이즈 고르는 방법, 남자 여자 따로 정리 수영복 사이즈 고르는 법, 남자 여자 따로 알려드립니다. 수영 강습을 처음 등록하면 가장 먼저 부딪히는 고민이 수영복 사이즈입니다. 매장에서 직접 입어볼 수도 없고, 인터넷으로 사면 반품도 까다로워서 한 번에 제대로 골라야 하죠. 오늘은 수영복 사이즈를 실패 없이 고르는 방법을 남자, 여자 따로 정리해드리겠습니다. 수영복 사이즈, 기본 원칙부터 알아두기수영복은 평소 입는 옷 사이즈와 다르게 생각해야 합니다. 기준은 간단해요.평소 입는 속옷 사이즈, 또는 속옷보다 한 치수 작은 사이즈 이렇게 입어야 하는 이유가 있습니다. 수영복 원단은 신축성이 좋아서 입다 보면 금방 늘어나요. 게다가 물에 젖으면 한 번 더 늘어나면서 헐렁해지는데, 이때 신체 부위가 노출될 위험이 있습니다. 처음 입을 때 "어, 좀 끼.. 2026. 6. 21. 수영 초보) 모든 영법에 적용되는 수영 기초 3가지|뜨기•일어서기•호흡법 수영초보라면 가장 먼저 익혀야 할 기초가 있습니다. 바로 물에 뜨기, 일어서기, 호흡법 —이 세가지는 이 3가지는 자유형, 배영, 평영, 접영 모든 영법에 공통으로 적용 되는 수영의 핵심 기본기입니다. 처음 수영장에 오는 날 당황하지 않도록, 지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 첫 번째 기초 : 물에 뜨기 수영을 배우기 위해 가장 먼저 해야 할 것은 ㅜㅁㄹ에 몸을 맡기는 것입니다. 물에 뜨는 것이 가능해야 수영의 모든 동작이 시작될 수 있기 때문입니다.물에 뜨기 위해 가장 중요한 것은 단 하나, 몸의 힘을 는 것입니다. 근력 운동을 할 때처럼 온몽에 힘을 잔뜩 주고 있으면, 몸은 돌덩이처럼 물 아래로 가라앉게 됩니다. 반대로 몸에 힘을 빼고 물에 몸을 맡기면, 인체는 자연스럽게 물 위에 뜰 수 있습니다.. 2022. 11. 27. 수영 초보) 수영 용품 실패 없이 고르는 방법_총정리 수영 강습을 받기 위해서는 강습용 수영 용품이 필요합니다. 하지만 수영 강습이 처음이신 분들은 어떤 것을 사야 하는지, 또 어디서 사야 하는지 궁금한 것이 많이 생깁니다. 수영복 사이즈는 어떻게 골라야 하는지, 수모는 어떤 종류로 사야 하는지, 수경은 어떤 것이 좋은지 고민하고 선택해야 할 것들이 많습니다. 수영 용품이 싼 편이 아니기 때문에 더 고민이 되기도 합니다. 실패 없이 수영 용품을 구매하실 수 있도록 알려드리겠습니다. 첫 번째, 수영복 종류입니다. 수영장에서 강습할 때 입는 수영복은 디자인이 단순하고 몸에 딱 붙어야 합니다. 래시가드, 비키니 같은 비치웨어는 피해 주세요. 수영은 물의 저항을 적게 받아야 속도가 나기 때문에 몸에 딱 맞고 단순한 디자인이 가장 좋습니다. 침고로 수영강습과.. 2022. 11. 26. 이전 1 다음
