수영초보2 수영 초보) 모든 영법에 적용되는 수영 기초 3가지|뜨기•일어서기•호흡법 수영초보라면 가장 먼저 익혀야 할 기초가 있습니다. 바로 물에 뜨기, 일어서기, 호흡법 —이 세가지는 이 3가지는 자유형, 배영, 평영, 접영 모든 영법에 공통으로 적용 되는 수영의 핵심 기본기입니다. 처음 수영장에 오는 날 당황하지 않도록, 지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 첫 번째 기초 : 물에 뜨기 수영을 배우기 위해 가장 먼저 해야 할 것은 ㅜㅁㄹ에 몸을 맡기는 것입니다. 물에 뜨는 것이 가능해야 수영의 모든 동작이 시작될 수 있기 때문입니다.물에 뜨기 위해 가장 중요한 것은 단 하나, 몸의 힘을 는 것입니다. 근력 운동을 할 때처럼 온몽에 힘을 잔뜩 주고 있으면, 몸은 돌덩이처럼 물 아래로 가라앉게 됩니다. 반대로 몸에 힘을 빼고 물에 몸을 맡기면, 인체는 자연스럽게 물 위에 뜰 수 있습니다.. 2022. 11. 27. 수영 초보) 수영 용품 실패 없이 고르는 방법_총정리 수영 강습을 받기 위해서는 강습용 수영 용품이 필요합니다. 하지만 수영 강습이 처음이신 분들은 어떤 것을 사야 하는지, 또 어디서 사야 하는지 궁금한 것이 많이 생깁니다. 수영복 사이즈는 어떻게 골라야 하는지, 수모는 어떤 종류로 사야 하는지, 수경은 어떤 것이 좋은지 고민하고 선택해야 할 것들이 많습니다. 수영 용품이 싼 편이 아니기 때문에 더 고민이 되기도 합니다. 실패 없이 수영 용품을 구매하실 수 있도록 알려드리겠습니다. 첫 번째, 수영복 종류입니다. 수영장에서 강습할 때 입는 수영복은 디자인이 단순하고 몸에 딱 붙어야 합니다. 래시가드, 비키니 같은 비치웨어는 피해 주세요. 수영은 물의 저항을 적게 받아야 속도가 나기 때문에 몸에 딱 맞고 단순한 디자인이 가장 좋습니다. 침고로 수영강습과 .. 2022. 11. 26. 이전 1 다음
