자유형킥연습방법1 자유형 발차기 교정 | 초보자가 가장 많이 틀리는 자세와 단계별 연습법 킥판을 잡고 발차기를 할 때 열심히 발을 차지만 힘만 들고 앞으로 잘 나가지 않는다거나 다리만 지치고 속도가 안 붙는것 같은 느낌이 든다면 발차기 자세가 잘못되었을 가능성이 높습니다. 자유형에서 발차기는 추진력을 만들어 내고 물에서 몸의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 자유형의 발차기는 다리를 위아래로 교차해서 물을 뒤로 밀어내어 추진력을 만들고 전진하게 합니다. 단순해 보이는 동작이지만 보폭, 위치, 각도에 따라 발차기의 스피드가 달라지고 전체적으로 봤을 때 자유형의 완성도에도 영향을 미칩니다. 자유형 킥은 단순히 위아래로 다리를 세게 차기만 하는 거라고 생각하면 안됩니다. 힘만 줘서 세게 찬다면 저항을 받아 오히려 추진력이 떨어집니다. 그래서 킥의 강도보다는 타이밍과 자세가 중요합니다. 수영 실력이 .. 2022. 12. 6. 이전 1 다음
