자유형옆으로숨쉬기1 수영 초급) 수영 코치가 알려주는 자유형 호흡 연습 방법 본격적으로 자유형 호흡을 하기에 앞서 먼저 물에서 호흡하는 방법에 익숙해져야 합니다. 어떤 영법이든 가장 기초가 되는 것이 호흡이기 때문입니다. 또 호흡이 제대로 되지 않으면 물속에서 유연하게 움직이기가 힘들고 몸에 힘이 들어가서 물에 가라앉게 됩니다. 특히, 자유형에서 이루어지는 측면 호흡방법은 다른 호흡방법보다 어렵기 때문에 처음부터 구사하기가 어렵습니다. 제대로 연습하지 않으면 코에 물이 들어가 불쾌감을 느끼거나 공포심을 가지게 됩니다. 이런 것을 방지하기 위해 다양한 자세와 방법으로 호흡 연습을 합니다. 물을 무서워하시는 분들은 물론이고 처음 수영을 배우시는 분들은 이 과정이 꼭 필요합니다. 간단한 호흡 연습을 통해서 물과 더 친해질 수 있고 물에 대한 공포심을 줄일 수 있습니다. .. 2022. 11. 28. 이전 1 다음
