오리발사용법1 수영 교정) 오리발 신고 발차기, 걷는 법, 관리법까지 오리발 신고 발차기 하는 법수영장에서 오리발을 신기 시작하면, 이제부터 본격적인 교정과 체력 훈련 단계에 들어 들어섰다고 볼 수 있습니다. 대부분 접영을 막 완성한 반이나 첫 교정반에서 오리발을 처음 신게 되는데, 금방 적응하는 분들도 있지만 그렇지 않은 분들도 많습니다. 오늘은 오리발을 신고 하는 발차기 방법에 대해 정리해보겠습니다. 자유형, 배영 발차기자유형과 배영은 무릎을 곧게 편 상태에서 다리를 위아래로 천천히 움직이는 것이 핵심입니다. 오리발의 날이 추진력을 크게 늘려주기 떄문에, 맨발로 찰 때처럼 세게 찰 필요가 없습니다. 오히려 힘을 빼고 천천히 움직이는 것이 중요합니다. 이때 오리발이 수면 밖으로 나오지 않도록 유지하는 것도 신경 써야 할 부분입니다. 평영, 접영 발차기오리발을 신었을 때.. 2026. 7. 22. 이전 1 다음
