스트림라인2 수영 고급) 접영 기초 웨이브 연습 방법 - 1편 접영 웨이브를 반드시 해야 하는 이유접영은 수면 위로 양팔을 동시에 크게 돌리는 모습이 나비 같다고 해서 접영이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 영어 명칭도 Butterfly stroke라고 합니다. 이렇게 나비처럼 양팔을 물밖에서 돌릴 수 있게 물속에서부터 수면 위로 올라오려면 엄청난 상체의 힘이 필요합니다. 그래서 좀더 효율적으로 동작을 수행하기 위해 부력을 이용해 상체를 수면 위로 들어올립니다. 그리고 이 부력을 잘 이용하기 위해서는 접영 웨이브가 꼭 필요합니다.또 모든 영법이 리듬감이 중요하지만 특히 접영은 리듬감을 더 중요하게 여깁니다. 이 리듬감의 기초가 되는 것이 접영 웨이브입니다. 그래서 접영 웨이브가 되지 않으면 힘 있고 멋진 접영을 할 수 없습니다. 스트림 라인이란?스트림 라인은 물속.. 2024. 4. 22. 수영 상급) 사소하지만 중요한 포인트_제자리 스타트 자유형과 배영은 수면에서 이루어지는 영법이기 때문에 제자리에서 바로 영법을 시작할 수 있습니다. 하지만 평영과 접영은 저항을 최소한으로 받으면서 추진력을 최대로 낼 수 있는 수면 가까운 지점에 몸이 떠올랐을 때 영법을 시작할 수 있습니다. 이렇게 수면 가까이 몸을 떠오르게 하기위해서는 먼저 몸을 물 속으로 가라 앉혀야 합니다. 보통 수영 강습을 할 때, 선수들처럼 물 밖에서 다이빙으로 스타트를 하는 것이 아니라 물 속에서 스타트를 하기 때문에 처음 하시는 분들은 제자리에서 물 속으로 잠수하는 것에 어려움을 느끼십니다. 잠수가 잘 되지 않아 올바른 스타트 동작이 나오지 않는 유형은 두가지가 있습니다. 첫번째는 물 속에 전혀 가라 앉지 못하고 수면으로 미끄러지는 동작입니다. 이 동작은 수면을 쓸면서 앞으로 .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음
