평영고관절통증1 수영 상급) 평영 발차기, 웨지킥과 윕킥의 차이 평영을 배우다 보면 강사마다 발차기를 설명하는 방식이 조금씩 다르다는 것을 느끼는 분들이 많습니다. 어떤 강사는 무릎을 좁게 모으라고 하고, 어떤 강사는 넓게 벌리라고 합니다. 이는 강사의 실력 차이가 아니라, 평영 발차기에 웨지킥과 윕킥이라는 서로 다른 두가지 방식이 존재하기 때문입니다. 이번 글에서는 두 발차기의 원리와 차이, 그리고 각각 어떤 상황에 적합한지 정리해보겠습니다. 웨지킥이란?웨지킥은 무릎을 넓게 벌려 개구리 다리처럼 차내는 방식입니다. 흔히 프로그킥(Frog Kick)이라고도 불리며, 무릎을 골반보다 넓게 벌려 발을 바깥쪽으로 크게 밀어낸 뒤 다리를 모으는 궤적을 그립니다. 특징무릎 간격이 넓어 동작이 크고 직관적입니다.고관절과 무릎을 크게 움직이는 경향이 있습니다.상대적으로 .. 2026. 7. 11. 이전 1 다음
