접영웨이브잘하는방법1 접영 웨이브 안 되는 사람이 꼭 알아야 할 돌고래 뛰기 연습법 접영 웨이브를 반드시 해야 하는 이유 접영을 배우면서 '팔은 따라하겠는데 몸이 왜 이렇게 뻣뻣하지?'라고 느껴본 적 있으신가요? 접영을 배우다 보면 팔 동작은 어느 정도 따라할 수 있는데 몸이 물결치듯이 움직이지 않아서 막히는 경우가 많습니다. 바로 접영 웨이브 때문입니다. 접영 웨이브는 단순히 몸을 구불거리는 동작이 아닙니다. 부력을 이용해 상체를 수면 위로 자연스럽게 띄어주는 핵심 동작이고 접영 특유의 리듬감도 웨이브에서 나옵니다. 웨이브가 없으며 팔 힘으로만 버티게 되어 금방 지치고 자세도 무너집니다. 실제로 웨이브 없이 접영을 하면 팔 힘만으로 상체를 들어올려야 하기 때문에 25미터도 가기 전에 지쳐버립니다. 반면 웨이브가 잘 되면 부력의 도움으로 훨씬 적은 힘으로도 상체가 자연스럽게 올라와서 오.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음
